다이어트 식단
02월 22일( 점심식사 429kcal)
sun^^
- 2022.02.22 15:21
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점심 429kcal 12:05
탄수화물(14.2%) 40.89 / 287g
단백질(72.9%) 38.65 / 53g
지방(31.9%) 14.04/ 44g
| 가자미구이 (1회, 115g) | 180kcal |
| 콩나물무침 (1/4소접시, 20g) | 9kcal |
| 시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 14kcal |
| 고사리나물 (1/4인분, 20g) | 12kcal |
| 취나물무침 (1/4인분, 5g) | 8kcal |
| 시래기나물 (1/4소접시, 23g) | 13kcal |
| 명이나물 (1/4회분, 25g) | 8kcal |
| 돌나물 (1/4회분, 25g) | 2kcal |
| 톳나물 (1/2소접시, 32g) | 16kcal |
| 굴무생채 (3/4소접시, 91g) | 67kcal |
| 1-4 곡물-밥 (1회, 70g) | 100kcal |
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