궁금합니다! 고수님들 알려주세요!
살림잘하는미란다커
제가 보통 1000칼로리 이하로 먹고있는데 괜찮은 건가요?표시된 칼로리 만큼 먹어야하나요?다신초보라 잘 모르니 알려주세요~T.T
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
우앙우앙~~이삐뽀이님~~~T.T눈물샘 터졌슴다~~~진심어린 조언이 정말 큰 위로와 격려가 되네요...정말 감사합니다...말씀해주신것 잘 생각하며 다시 힘내볼게요..성공해서 사진올리면 칭찬 많이해주세용~^-^♥
너무 작게드시면 금새 요요가 온다네요~보통 몸무게를 줄이시려면식이조절아 8 : 운동이 2로 식이조절의 비율이 크대요~ 식이조절로 사이즈를 줄이고 운동으로 쳐지는 살들을 붙인다 생각하고 있어용~ 먹는걸 워낙 좋아해서..자주 무너지지만.. 조금씩먹으려 애쓰고요~ 미란다커님은 단백질량을 보충하시고 하루 1200~ 1400칼로리 정도 섭취하셔도 금새 멋진몸 되실꺼예요^^화이팅 하세요^^
와...오늘운동진짜하기싫엇는데
으아아아아
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
우앙우앙~~이삐뽀이님~~~T.T
눈물샘 터졌슴다~~~
진심어린 조언이 정말 큰 위로와 격려가 되네요...정말 감사합니다...
말씀해주신것 잘 생각하며 다시 힘내볼게요..
성공해서 사진올리면 칭찬 많이해주세용~^-^♥
너무 작게드시면 금새 요요가 온다네요~
보통 몸무게를 줄이시려면
식이조절아 8 : 운동이 2로 식이조절의 비율이 크대요~ 식이조절로 사이즈를 줄이고 운동으로 쳐지는 살들을 붙인다 생각하고 있어용~ 먹는걸 워낙 좋아해서..
자주 무너지지만.. 조금씩먹으려 애쓰고요~ 미란다커님은 단백질량을 보충하시고 하루 1200~ 1400칼로리 정도 섭취하셔도 금새 멋진몸 되실꺼예요^^
화이팅 하세요^^