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  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿฆ• ํ•˜์ฒด ํŠผ์‹ค ํƒˆ์ถœํ•˜์ž(!)

2022. 2. 22...ํ•˜๋ฃจ ๋Šฆ์€ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ~

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ฐ”๋””

  • 2022.02.23 08:51
  • 33
  • 4

์–ด์ œ๋Š” ์ปจ๋””์…˜์ด ์˜ ์•ˆ์ข‹์•„์„œ..
์•„์นจ ์•ˆ๋จน๊ณ  ์ญˆ์šฑ~๋ˆ„์›Œ์žˆ์—ˆ์–ด์šค..๐Ÿ˜ท
์ „๋‚  ์ข€ ์ถ”์› ๋Š”๋ฐ ๋„˜ ๋ฐ”๋žŒ์„ ๋งŽ์ด ์˜์ด๊ณ  ๋‹ค๋…€์„œ ๊ทธ๋Ÿฐ๊ฑด์ง€...
ํ•˜๋ฃจ์ข…์ผ ๋‘ํ†ต์—, ์ ์‹ฌ ๋จน๊ณ  ๋‚˜์„œ๋Š” ์„ค์‚ฌ
๊นŒ์ง€...๐Ÿ˜ฑ

2022.  2.  22...ํ•˜๋ฃจ ๋Šฆ์€ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ~

2022.  2.  22...ํ•˜๋ฃจ ๋Šฆ์€ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ~

๊ทธ๋ž˜์„œ ๊ฑ ์•ฝ ๋จน๊ณ  ์ผ์ฐ ๋ˆ„์› ๋„ค์šค...
๊ทธ๋ž˜์„œ ์ผ๊ธฐ๋„ ์•„์นจ์—...ใ…‹ใ…‹
์˜ค๋Š˜์€ ์–ด์ œ ๋ณด๋‹ค๋Š” ์ƒํƒœ ์–‘ํ˜ธํ•˜๋„ค์šฉ~^^
์˜ค๋Š˜์€ ์ข€ ๋” ์›€์ง์—ฌ ๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹น~
๋‹ค๋“ค ํ™”์ดํŒ… ๋„˜์น˜๋Š” ํ•˜๋ฃจ ๋ณด๋‚ด์„ธ์šค~๐Ÿ˜๐Ÿ˜‰

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ผ์˜จ75 2022.02.23 15:37

    ์ € ์ผ์šœ์— ๋ฐ”๋‹ท๋ฐ”๋žŒ ๋ฐ˜๋‚˜์ ˆ ๋งž๊ณ 
    ๋ผ›์†๊นŒ์ง€ ์‹œ๋ฆฌ๊ณ  ์ €๋ฆฐ๊ฒŒ ์›”์šœ๊นŒ์ง€ ๊ณ„์†๋˜๋“œ๋ผ๊ตฌ์š”..์ž˜ ์‹ธ๋ฉ”๊ณ ๋Œ•๊ฒจ์•ผํ•ด์š”..
    ์ด๋ฒˆ์ฃผ์ง€๋‚จ ํ’€๋ฆฐ๋‹ค๋‹ˆ.. ํ’€๋ฆฌ๋ฏ„ ๋˜ ๋ฏธ์„ธ๋จผ์ง€์˜ค๊ฒ ์ง€๋งŒ...^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ฐ”๋”” 2022.02.23 23:16

    ๊ทธ๋‹ˆ๊นŒ์š”...์˜ˆ์ „์— ๋” ์ถ”์›Œ๋„ ์ž์ „๊ฑฐ ํƒ€๊ณ  ์ž˜ ๋Œ์•„ ๋‹ค๋…”์—ˆ๋Š”๋ฐ..
    ์ฝ”๋กœ๋‚˜ ๋ฐœ์ƒํ•˜๊ณ  ์ง‘์— ์žˆ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์ด ๋งŽ์•„์ ธ์„œ ๊ทธ๋Ÿฐ์ง€ ๋ฐ–์— ์˜จ๋„์— ์ž˜ ์ ์‘ํ•˜๊ธฐ ํž˜๋“ค๋”๋ผ๊ตฌ์šค..๐Ÿ˜ท
    ์ถ”์šด๋‚ ๋„..๋ฏธ์„ธ๋จผ์ง€ ์‹ฌํ•œ๋‚ ๋„ ๋„˜๋„˜ ์‹ซ์€๋ฐ ๋ง์ด์ฃต~๐Ÿ˜ซ๐Ÿ˜–

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2022.02.23 13:50

    ์š”์ฆ˜ ์ง„์งœ ๋ฐ”๋žŒ์ด ๋„ˆ๋ฌด ์ฐจ๊ฐ‘๊ฒŒ ๋งŽ์ด ๋ถˆ์–ด์„œ ๊ฝ๊ฝ ์‹ธ๋งค๊ณ  ๋‹ค๋…€์•ผ์ง€ ๊ณจ๋ณ‘ ๋“ค๊ธฐ ๋”ฑ์ด์—์š”. ์ €๋„ ์–ด๊นจ๊ฐ€ ๊ฝ๊ฝ ๋ญ‰์ณค์–ด์š”. ์–‘๋ฐฐ์ถ” ์˜ค์ฝ”๋…ธ๋ฏธ์•ผ๋ผ? ๋„˜๋‚˜ ๋ง›๋‚˜ ๋ณด์ด๋„ค์š”. ๊ฑด๊ฐ• ์œ ์˜ํ•˜์…”์šค

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ฐ”๋”” 2022.02.23 23:21

    ํ•œ์‚ด ๋” ๋จน์–ด์„œ ๊ทธ๋Ÿฐ๊ฑด์ง€..์•„๋‹˜ ์š”์ฆ˜ ์ฝ”๋กœ๋‚˜๋กœ ์ง‘์—๋งŒ ์žˆ์–ด์„œ ๊ทธ๋Ÿฐ๊ฑด์ง€ ์กฐ๊ธˆ๋งŒ ๋‚  ์ถ”์›Œ๋„ ๋ฐ–์˜ ์˜จ๋„ ์ ์‘ํ•˜๊ธฐ๊ฐ€ ํž˜๋“ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์šค!!!๐Ÿ˜ท

    ๊ฐ„๋งŒ์— ์˜ค์ฝ”๋…ธ๋ฏธ์•ผ๋ผ ๋น„์Šค๋ฌด๋ฆฌํ•˜๊ฒŒ ํ•ด์„œ ๋จน์—ˆ๋”๋‹ˆ ๋„˜๋„˜ ๋ง›๋‚˜๋”๋ผ๊ตฌ์šค~^^
    ํ•ด๋ฌผ์ด ์ข€ ๋“ค์–ด ๊ฐ”์–ด์•ผ ๋” ๋ง›๋‚ฌ์„ํ…๋ฐ ๋ง์ด์ฃต~ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

์ „ ์ด๊ฑฐ ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์ •๊ธฐ๋ฐฐ์†ก ์‹ ์ฒญ ํ• ๊บผ์—

2022.02.23 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 7
๋‹ค์Œ๊ธ€

02์›” 22์ผ( ์ €๋…์‹์‚ฌ 249kcal)

2022.02.23 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 25
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

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