다이어트 식단
03월 07일( 저녁식사 421kcal)
나는57키로!!
- 2022.02.24 14:18
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저녁 421kcal 14:16
탄수화물(13.6%) 45.30 / 334g
단백질(59.3%) 36.20 / 61g
지방(17.6%) 9.00/ 51g
| 쌀밥 (1공기, 120g) | 177kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| [풀무원] 김밥김 (2회분, 4g) | 10kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 계란프라이 (1개, 50g) | 96kcal |
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