버피!
모스톨
바른자세로 한번시도해보려구요
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진짜 이자세 10개도 못하겠더라구요만만하게 봤는데~연속으로 10개가 안되서 저는5개씩 한답니다ㅠㅠ저질체력을 우짤까나~~~
푸쉬업과 점프는 기본 버피에 적응되면 해주셔도 되요~
이게 10개만해도 정말힘들던데~!!!도전해야겠어요!!
내년엔 비키니!!
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진짜 이자세 10개도 못하겠더라구요
만만하게 봤는데~연속으로 10개가 안되서 저는5개씩 한답니다ㅠㅠ
저질체력을 우짤까나~~~
푸쉬업과 점프는 기본 버피에 적응되면 해주셔도 되요~
이게 10개만해도 정말힘들던데~!!!도전해야겠어요!!