• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

아이키우는 주부 살빼고 싶은분

좋은지방과 낮 산책의 이로움

다신등급

레이102

1
  • 2022.02.26 06:33
  • 33
  • 1

방탄커피로 늘어난 뱃살을 줄일수 있을까?
정답은 YES이다.
탄수화물 섭취를 줄이고 그만큼
견과류 들기름 올리고당 버터 코코넛 오일등의
좋은 지방 섭취를 늘리면
탄수화물로 인해 몸에 쌓인 지방을 사용하게
되고 좋은지방은 포만감과 탄수화물에 비해
에너지를 오래 쓸 수 있어
탄수화물 욕구를 떨어뜰이고 결과적으로
살이 빠자게 한다.
식이 섬유 섭취와 지방섭취를 늘리고
그만큼 탄수화물 섭취를 줄이면
유익균이 늘어나고
세로토닌 분비를 촉진해 장건강에
도움이 되고 심리적 안정과 혈관등에
건강을 개선시킨다.

또한 낮에 햇볕이 있을때 1시간 이상 걷기는 세로토닌 분비를 촉진하여 심리적 안정과 숙면을 도와 다이어트에도 도움이 된다.

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    된다니까 2022.02.26 07:39

    오 좋은 정보감사해요 ♡

    답글
    |
    입력
이전글

좋은지방과 낮산책의 이로움

2022.02.26 조회수 : 74
다음글

8일차

2022.02.26 조회수 : 44
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기