다이어트 중 탄수화물 섭취!
@Kimmm
저는 저탄고지 방식이 잘 맞지 않고 무엇보다 운동하는데에 탄수화물 섭취도 중요하잖아요? 그중에서도 GI지수가 낮은 사과와 단호박을 애용하고 있는데 특히 단호박은 포만감도 주면서 칼로리도 낮추니 끼니당 100g 정도로 섭취하시는 것 추천해보려해요!😆
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
30일 버핏 테스트 8일차 성공!
30일 플랭크 8일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.