9일차
레이102
저녁에 현미밥 첨으로 해서 먹어 봤어요밥솥으론 애들이랑 신랑 일반밥 해주고7시간 불려서 냄비로 현미밥 해서 먹었는데 꼭꼭 씹어 먹으니 천천히 밥먹게 되고 맛도 나쁘지 않더라구요포만감이 넘 심해 밥먹고 다른건 생각 안나드라구요나머진 냉동보관해놓았어요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
저는 흰쌀밥만 좋아해서ㅠㅠ 참 문제네요ㅜ가족모두잡곡류 싫어해서 못하겠지만 곤약밥 해볼까 생각중에요ㅠㅠ밥순이 밥좀줄일까해서요
네 저도 걱정반 두려움 반으로 해먹었는데 생각보다 괜찮았어요 넘 줄이시거나 영양이 부족한 음식보다는 좀더 영양을 충분히 챙겨 드시길 추천드려요~^^
한달 - 3kg 아침 식단
30일 플랭크 11일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저는 흰쌀밥만 좋아해서ㅠㅠ 참 문제네요ㅜ가족모두잡곡류 싫어해서 못하겠지만 곤약밥 해볼까 생각중에요ㅠㅠ밥순이 밥좀줄일까해서요
네 저도 걱정반 두려움 반으로 해먹었는데 생각보다 괜찮았어요 넘 줄이시거나 영양이 부족한 음식보다는 좀더 영양을 충분히 챙겨 드시길 추천드려요~^^