다이어트 식단
02월 27일( 아침식사 286kcal)
jelmiin
- 2022.02.27 10:31
- 39
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아침 286kcal 10:18
탄수화물(9.5%) 28.83 / 303g
단백질(37.9%) 21.21 / 56g
지방(23.0%) 10.60/ 46g
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 120g) | 16kcal |
| 통밀빵(통밀100%) (1조각, 45g) | 115kcal |
| 존쿡 쿠겔 (1회, 33g) | 62kcal |
| 양배추 (1회, 17g) | 4kcal |
| 양상추 (1인분, 20g) | 2kcal |
| 라스카스 크림치즈 스프레드 (1개, 6g) | 19kcal |
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