GM다이어트 & 보식
보식 3일차
이쁘게반짝반짝
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- 2022.02.28 00:30
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연어 반마리 사와서 애들구워주고 나는 샐러드 해먹고 연어장도 만들었다지요~~ ㅋㅋㅋㅋ 샐러드해서 푸짐하게 먹으니... 행복하네요... 아침을 너무 든든히 먹었는지... 저녁까지 배가 안고파 간단히 먹었더니... 칼로리가 한참이 부족하네... 내일은 1000이상 먹어야겠네!!! 칼로리가 부족해서 인지 보식기간인데도 빠진 무게에서 500g정도만 up되고 정체됐는데... 기초대사량이 낮아지기전에 얼른 섭취칼로리를 늘려야겠네요😅😅😅
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