다이어트 식단
03월 01일( 오전간식 140kcal)
sun^^
- 2022.03.01 08:25
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오전간식 140kcal 08:23
탄수화물(8.6%) 24.80 / 287g
단백질(14.7%) 7.80 / 53g
지방(4.8%) 2.10/ 44g
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1회, 20g) | 32kcal |
| 김-왕실김밥용 김 (1회, 2g) | 7kcal |
| 반찬2-단무지 (1회, 17g) | 1kcal |
| 미나리나물 (1소접시, 70g) | 24kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 50g) | 23kcal |
| 채소-당근 (1회, 54g) | 16kcal |
| 새송이버섯 (1개, 40g) | 9kcal |
| 양배추찜 (1인분, 50g) | 12kcal |
| 채소-깻잎(11장=24g) (1회, 7g) | 3kcal |
| 반찬1-배추김치 (1회, 50g) | 13kcal |
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