다이어트 식단
03월 02일( 점심식사 236kcal)
sun^^
- 2022.03.02 12:21
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점심 236kcal 12:01
탄수화물(7.9%) 22.75 / 287g
단백질(37.4%) 19.84 / 53g
지방(23.2%) 10.20/ 44g
| 소고기 우둔살 (1/2회분, 50g) | 68kcal |
| 김-왕실김밥용 김 (1회, 2g) | 7kcal |
| 반찬2-단무지 (1회, 17g) | 1kcal |
| 미나리나물 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 고사리나물 (1인분, 40g) | 24kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 40g) | 19kcal |
| 채소-브로콜리 (1회, 40g) | 11kcal |
| 양배추찜 (1인분, 40g) | 9kcal |
| 채소-깻잎(11장=24g) (1회, 6g) | 2kcal |
| 1-3 땅콩 (1회, 10g) | 56kcal |
| 1-7 커피믹스 (1회, 9g) | 22kcal |
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