03월 02일( 아침식사 563kcal)
아보카도명란덮밥(잡곡콩밥 150g,구운김,명란젓,아보카도1/2개,계란후라이1.5개,참기름1스푼)
구운김 (1회, 4g) | 12kcal |
명란젓 (1종지, 10g) | 13kcal |
아보카도 (1/2인분, 50g) | 93kcal |
계란프라이 (1.5개, 69g) | 133kcal |
참기름 (2티스푼, 10g) | 80kcal |
현미콩밥 (1공기, 150g) | 232kcal |
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