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  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿฆ• ํ•˜์ฒด ํŠผ์‹ค ํƒˆ์ถœํ•˜์ž(!)

2022. 3. 1 ~ 2..ํ•˜๋ฃจ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ~

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ฐ”๋””

  • 2022.03.02 20:48
  • 45
  • 3

๊ทธ์ œ ๋จธ๋ฆฌํ•˜๊ณ  ์™€์„œ ์–ด์ œ ์šด๋™์„ ํ•  ์ˆ˜๊ฐ€ ์—†์–ด ์šด๋™์„ ์•ˆํ•˜๋‹ค ๋ณด๋‹ˆ ์ผ๊ธฐ๊นŒ์ง€ ๊ฑด๋„ˆ ๋›ฐ
์—ˆ๋„ค์šค...^^;;
๊ทธ๋ž˜์„œ ์˜ค๋Š˜ ๊ฐ™์ด ์˜ฌ๋ ค์šค~^^

2022.  3.  1 ~ 2..ํ•˜๋ฃจ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ~

2022.  3.  1 ~ 2..ํ•˜๋ฃจ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ~

์˜ค๋Š˜์€ ๋‹ค์‹œ ์ดˆ๋“ฑํ•™๊ต ๋ฐฉ์—ญ ๋„์šฐ๋ฏธ๋กœ ์ถœ๊ทผ
์ฒซ๋‚ ~~
๊ฐœํ•™์‹๊ณผ ๋™์‹œ์— ์ž…ํ•™์‹์ด ์žˆ์–ด ์˜ค๋Š˜์€ ์ข€
์ผ์ฐ ์ถœ๊ทผํ•ด์„œ ์•„์ด๋“ค ์ž๊ฐ€ํ‚คํŠธ ๋ฐ˜๋ณ„๋กœ ๋‚˜
๋ˆ  ์ฃผ๋Š๋ผ ๋งŽ์ด ๊ฑธ์–ด ๋‹ค๋…”์–ด์šค~๐Ÿ˜
๋ฐฉํ•™๊ธฐ๊ฐ„๋™์•ˆ ์˜ค์ „๋‚ด๋‚ด ๊ฒŒ์œผ๋ฆ„ ํ”ผ์šฐ๋ฉฐ ์ง€
๋‚ด๋‹ค ๋‹ค์‹œ ํ•™๊ต ๊ฐ€์•ผํ•ด์„œ ์•„์นจ์— ์ผ์ฐ ์ผ์–ด
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๋„˜ ๊ฐ„๋งŒ์ด๋ผ ๋ˆˆ๋„ ์•ˆ๋– ์ง€๊ณ , ๋‚ผ๋ถ€ํ„ฐ ํ• ๊นŒ ์‹ฌํ•œ ๊ฐˆ๋“ฑ์„ ํ•˜๋‹ค ๊ฒฐ๊ตญ ์ผ์–ด๋‚˜์„œ ์šด๋™ํ–ˆ์–ด
์šค...ใ…‹ใ…‹ใ…‹

2022.  3.  1 ~ 2..ํ•˜๋ฃจ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ~

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๊ทผ๋ฐ ์•„๊นŒ ๊ณ„๋‹จ ์˜ค๋ฅด๋‹ค ์•„์ฃผ ์‚ด์ง ์‚๋—ํ–ˆ๋Š”
๋ฐ ๋ฌด๋ฆŽ์ด ๊ณ„์† ์‹œํฐ๊ฑฐ๋ ค ์˜ค๋Š˜ ์ €๋…์šด๋™์€ ๊ฑ ํŒจ์Šค ํ• ๋ ค๊ตฌ์š”..๐Ÿ˜ท
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์˜ค์„์€ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹น~
๋‹ค๋“ค ์˜ค๋Š˜ ํ•˜๋ฃจ๋„ ์ˆ˜๊ณ  ๋งŽ์œผ์…จ์–ด์šค~๐Ÿ˜๐Ÿ˜‰

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2022.03.03 18:47

    ์šฐ์™€ ํ˜ธ๋‘ํŒŒ์ด ์ข‹์•„์šค.
    ์•„์œ  ๋ถ€์ƒ ์กฐ์‹ฌํ•˜์„ธ์š”. ์‚๋—ํ•˜๋ฉด์„œ ์‹ ๊ฒฝ ๋‹ค์น˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ ๋งŽ๋˜๋ฐ, ์‰ฌ์–ด์•ผ ๋‚ซ๋Š”๋‹ค๊ณ  ํ•˜๊ธด ํ•˜๋”๋ผ๊ตฌ์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2022.03.03 00:00

    ์ž˜ํ–ˆ์–ด! ๊ณ ๋ฏผ๋˜๋ฉด ๊ทธ๋ƒฅ ํ•˜๋Š” ๊ฑฐ์•ผ! ๐Ÿ‘ํ˜ธ๋‘ํŒŒ์ด ๋ง›๋‚˜ ๋ณด์—ฌ! ๋‚œ ํŒŒ์ด&ํƒ€๋ฅดํŠธ ์ข…๋ฅ˜๋ฅผ ๋„˜๋‚˜ ์ข‹์•„ํ•ด! ๋‚ด ์›”์šœ๋‚  ์ผ๊ธฐ์—์„œ ๋ดค์ง€? ํƒ€๋ฅดํŠธ ใ…Žใ…Ž ์™„์ „ ๋‚ด ์Šคํƒ€์ผ์ด๋ผ์„œ ํ•œ๊ฐœ๋ฐ˜์„ ๋จน์—ˆ์–ด ใ…Žใ…Žใ…Ž๐Ÿคญ๋™์ƒ๋“ค์ด ์–ธ๋‹ˆ์ฒ˜๋Ÿผ ์ž˜๋จน์œผ๋ฉด์„œ ๋‹ค์šงํŠธํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ ์—†๋‹ค๊ณ  ใ…‹ใ…‹ใ…‹
    ์•ผ์ฑ„ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ์™œ ๋ถ‰์€์ƒ‰์ด์•ผ? ๊ณ ์ถ”๊ฐ€๋ฃจ? ๋–ก๋ณถ์ด์ฒ˜๋Ÿผ? ์ด๊ฒƒ๋„ ๋ง›๋‚˜ ๋ณด์—ฌ ใ…Žใ…Žใ…Ž

    ๊ฐ•์ฒ ๋ถ€๋Œ€ ์‹œ์ฆŒ2 ์‹œ์ž‘ํ•ด์„œ ๋„˜ ์ข‹์•„ ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ผ์˜จ75 2022.03.02 22:05

    ์•„ํ”„์‹œ๋ฉด ์•ˆํ•˜๋Š”๊ฒŒ ๋งž๋Š”๊ฑฐ๊ฐ™์•„์š”.์ €์ฐธ๊ณ ํ•ด๋ณด๋‹ˆ ๋”์•„ํŒŒ์ง€๋”๋ผ๊ตฌ์šฉ ^^
    ์Œ์‹๋“ค์ด ๋‹ค ๋ง›์žˆ์–ด๋ณด์—ฌ์š”~~
    ํ˜ธ๋‘ํŒŒ์ด ๋จน๊ณ ์‹ถ๋„ค์š” ^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

30์ผ ๋‹ค๋ฆฌ๋ผ์ธ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ 1์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2022.03.02 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 31
๋‹ค์Œ๊ธ€

03์›” 02์ผ( ์ €๋…์‹์‚ฌ 848kcal)

2022.03.02 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 152
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

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์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
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