다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
당직근무 중 식욕폭발
카@babylikestar
- 2022.03.03 11:05
- 86
- 2
현재 진행중인 다이어터 입니다. 현재하는 일이 일주일에 2~3회 야간당직을 근무를 하고 있습니다. 문제는 평소 근무 퇴근 후에는 식욕 통제 되지만 야간당직 근무 시 종종 식욕 대폭발이 터져 버립니다. 이럴때 꿀팁을 가지고 있으신 분 공유 부탁드려요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
일하실 때는~ 어느정도 에너지(칼로리)가 필요해요.
다음날 운동으로 소모하시면~되요...
저는 주간에는 운동전혀 못하고요.
일요일에 몰아서 운동하는 방식으로 유지하고 있어요...
먹고 살자고 하는일인데~
먹은것에 죄책감 가지지 마시고요.
섭취한 열량만큼 내일 운동으로 소모하면~되지
하는 긍정적인 마인드가 필요해요...^^
먹고싶을때 먹고~
운동하시면되요...
한가지 어려운것이 운동을 하기가 어렵다는 것이...ㅠㅠ
그래서, 저는 미래 운동으로 감량하고
감량한 만큼 마음껏 먹어요.