다이어트 식단
03월 03일( 저녁식사 475kcal)
나는57키로!!
- 2022.03.03 21:43
- 19
- 0
저녁 475kcal 12:54
탄수화물(10.2%) 34.49 / 338g
단백질(69.6%) 43.14 / 62g
지방(34.9%) 18.13/ 52g
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 우유 (2컵, 200ml) | 130kcal |
| [네슬레] 네스퀵 초콜릿맛 분말 (1봉지, 14g) | 51kcal |
| [정식품] 야채가득 v19 (1팩, 145ml) | 55kcal |
| 오징어 데친것 (1인분, 100g) | 103kcal |
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