다이어트 식단
03월 04일( 저녁식사 499kcal)
sun^^
- 2022.03.04 18:16
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저녁 499kcal 17:52
탄수화물(25.7%) 73.83 / 287g
단백질(29.8%) 15.80 / 53g
지방(39.0%) 17.18/ 44g
| 김-왕실김밥용 김 (1회, 2g) | 7kcal |
| 반찬2-단무지 (1회, 17g) | 1kcal |
| 채소-당근 (1회, 50g) | 15kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 50g) | 23kcal |
| 고사리나물 (1인분, 50g) | 30kcal |
| 양배추찜 (1인분, 29g) | 7kcal |
| 채소-깻잎(11장=24g) (1회, 2g) | 0kcal |
| 미나리 (1소접시, 50g) | 10kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 70g) | 33kcal |
| 채소-브로콜리 (1회, 50g) | 14kcal |
| [파리바게트] 카스테라 (1회분, 80g) | 250kcal |
| 1-7 커피믹스 (1회, 9g) | 22kcal |
| 치즈후레쉬번 (1회분, 7g) | 25kcal |
| 다이제(1개=13g) (1회, 13g) | 62kcal |
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