다이어트 식단
03월 04일( 저녁식사 700kcal)
건강한66되보자
- 2022.03.05 12:35
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저녁 700kcal 14:08
탄수화물(10.5%) 36.13 / 343g
단백질(114.9%) 72.40 / 63g
지방(48.4%) 25.15/ 52g
| 연어구이 (1인분, 100g) | 139kcal |
| 흰살생선구이 (1회, 91g) | 96kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 연어회 (1인분, 100g) | 164kcal |
| 비엔나소세지 (4개, 32g) | 96kcal |
| 하이트 제로 무알콜 (1캔, 350ml) | 13kcal |
| [해태] 고향만두 (1/2회, 50g) | 115kcal |
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