다이어트 식단
03월 05일( 점심식사 334kcal)
sun^^
- 2022.03.05 13:14
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점심 334kcal 12:32
탄수화물(20.6%) 59.17 / 287g
단백질(27.8%) 14.76 / 53g
지방(12.4%) 5.47/ 44g
| 김-왕실김밥용 김 (1회, 2g) | 7kcal |
| 반찬2-단무지 (1회, 17g) | 1kcal |
| 고사리나물 (1인분, 64g) | 39kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 44g) | 20kcal |
| 새송이버섯 (1개, 45g) | 10kcal |
| 미나리나물 (1소접시, 44g) | 15kcal |
| 미역나물 (1소접시, 44g) | 10kcal |
| 채소-상추(식당 14장, 집10장) (1회, 25g) | 5kcal |
| 채소-브로콜리 (1회, 44g) | 12kcal |
| 반찬1-배추김치 (1회, 70g) | 18kcal |
| 삶은밤 (1인분, 31g) | 47kcal |
| 1-5-8 바게트 & 루스틱 (1회, 54g) | 150kcal |
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