팁&노하우
내가 나한테 정한 다이어트 원칙♥
마쥬♥
- 2014.12.11 08:38
- 772
- 7
그동안 수년간 다이어트를 반복해오며 저한테 맞는 다이어트에 몇가지원칙을 써봤어요 :)
함께 보면서 여러분들도 다이어트시작전 자신에게 맞는 다이어트원칙을 세워 하나하나 지켜나가는것부터 시작하는게 어떨까요?
#나만의 다이어트 원칙
1. 절대 음식을 마구잡이로 먹지않는다
2. 뭔가 먹고싶을땐 미식가라고 생각하고 딱1가지메뉴를 집중해서 먹는다
3. 매일 아침 목표 바지,티셔츠입고 사진기록 남기기
4. 일주일에 한번씩 지정된옷입고 변화된 몸 사진기록하기
5. 몸무게와 함께 사이즈도 재기
6. 다이어트를 게임이라 생각하고 이미지트레이닝하며 즐기기 예) 나는 다이어트프로그램 참가자다, 전남친에게 복수하기! 등
7. 일주일에 한번 먹고싶은음식 1끼만 먹기 단, 먹고싶은날에만 먹고 나머지 2끼식사는 소식하기
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
납짝배
N
-
3
정은맘8kg목표
-
4
terria
-
5
SOSOSOYSOSO
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
좋은생각이시네요!
원칙을 세우는 아이디어 좋은것 같아요! 저도 한 번 세워봐야겠네요~
좋습니다좋아요!나름의기준좋아요! ㅎㅎ저도몇가지가잇는데 ㅎㅎ공감가네용화이팅해요우리♥
마쥬♥ 꼭!!~~~ 그렇게 하세요~~^^
힘주셔서 감사합니다!! 전남친한테 정말많이 상처받앗거든요 외적으로 상처받는소리도 많이듣고ㅠ 헤어진담에도 금방 다른여자만나고 한동안 내자신이 한심하고 자신감도 많이떨어졌었는데 이제는 당당하게 이뻐진내모습보여주고 후회하게만들생각이에요!!
멋져요..두분다화이팅이예요..
전남친에게 복수하기ㅋㅋㅋㅋ멋져요
전 지금 남친에게 긴장감주려구요ㅋㅋㅋ