다이어트 일기
03월 04일 (음식 1866kcal, 운동 360kcal)
헐랭이75
- 2016.03.04 18:26
- 32
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아침식사 : 3kcal (0.16%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
점심식사 : 622kcal (33.33%)
| [오뚜기] 진라면 순한맛 (1봉, 120g) | 500kcal |
| 쌀밥 (1인분, 80g) | 119kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
저녁식사 : 1,241kcal (66.51%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 햄 (1회분, 100g) | 204kcal |
| 김치콩나물국 (1소대접, 200g) | 22kcal |
| 처음처럼 소주 (10잔, 450ml) | 640kcal |
| [생선회]광어회 (1회분, 150g) | 152kcal |
운동 : 360kcal
| 에어로빅 (60분) | 360kcal |
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