어제도 변함있시...산행을 다녀왔습니다.
2주정도는 코비드 덕분에 본의 아니게 집에서 쉬게되었는데요.
어제 인바디 측정해보고 깜놀...
의외로 체중이 줄고, bmi 수치도 떨어져서 잠시 기쁨을 금치 못했었는데요...
인바디 측정해보니...ㅠㅠ
체지방은 증가 골격근량은 감소...
그간 bmi 값 많이 신경썼었는데~
bmi 값도 참고만 해야 할것 같습니다...

체중과 bmi 를 그나마 지표로 삼고 다이어트 진행중이신분들은 한번 참고해보셔요...

먼저는 산행데이터이고요.

이거는 인바디 데이터입니다.
보시는 바와같이 체중이 줄었는데~
골격근량이 큰폭으로 줄었습니다.

다이어트중에 체중이 줄었다고 좋아할 것은 아닌것 같습니다...
저야~ 코비드 문제로 앓아누워서 그렇지만~
빠른 시간내에 역전시켜야 겠습니다.

다이어터 어려분...
가끔은 인바디로 확인하시면서 정리해야 겠습니다...