식단이중요해 1일차
언제까지돼지야아
양줄이기 식단입니다무엇을 먹던, 식사량을 기존보다 줄여서 먹으려구요앞으론 채소와 단백질 더 늘이고나트륨이 많은 찌개는 지양해야 겠어요스피닝과 근력헬스를 하루 2시간 하는데체중변화가 없어요ㅜ(근육2kg↑,체지방2kg↓이긴한데..)저에겐 체중이 정말 중요하거든요식단을 안해서 그러나봐요많이 조언해주세요.
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아직 먹어 보지 못 했는데...맛은
괜찮은데 다른 사이트보다 좀 비싼것
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