15일씩 미션성공하기🏃🤸
5일차
이번생에기필코
1
- 2022.03.08 08:22
- 36
- 0
#아침 8시 다짐&목표
공체 59.0(전일대비 -0.3) 목표 58.5
음식 1500 칼 이하
운동 500칼 이상
물 1.5L
제발 오늘은 건강한 식단을 😂😂
#밤 10시30분 마감
아침 사과 바나나 커피믹스
점심 잡곡식빵 치즈 땅콩버터 10g 한라봉
간식 단백질쉐이크 우유
저녁 호박고구마 대저토마토( 많이 ^^🤣)
총칼로리 1450
운동 칼로리 520 (만보 & 필라테스)
저녁을 일찍 먹어서 지금 넘나 배가 고픈데 잘 이겨내고 자야지 😎
오늘 식단은 쫌 괜춘☺☺
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
납짝배
N
-
3
정은맘8kg목표
-
4
terria
-
5
SOSOSOYSOSO
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기