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다이어트 식단

03월 09일( 아침식사 292kcal)

다신등급

늣천
  • 2022.03.09 09:47
  • 29
  • 0
아침 292kcal 19:58
탄수화물(10.9%) 39.51 / 362g
단백질(18.1%) 11.93 / 66g
지방(17.4%) 9.55/ 55g
참기름
(1티스푼, 5g)
 40kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
 68kcal
미역 불린것
(1소접시, 100g)
 28kcal
배추김치
(1/2소접시, 40g)
 10kcal
잡곡밥
(1공기, 100g)
 146kcal
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