다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
탄수화물 안먹기
-10kg달성중
- 2022.03.09 21:42
- 109
- 3
탄수 안먹는거 너무 힘들어서
떡볶이나 빵류 조금씩은 계속 먹고있는데
잘 빼신 분들은
진짜 확 끊으시나요?
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차라리 밥을 드시고 떡볶이랑 빵을 안드시는게….
^^떡볶이, 빵류... 직빵입니다...살 더하는거에요...
100% 끊을 수는 없고요.
아침만 드셔도 되고, 아침+점심 드시고, 저녁을 끊으셔도 되요.
간식도 당연히 끊으셔야 겠죠~?
살이라는 것이 거의 저녁 6시 이후의 식사량이 대부분 살로가요.
아침, 점심은 6시 이전에 소모되거든요.