다이어트 식단
03월 10일( 오후간식 259kcal)
sun^^
- 2022.03.10 15:24
- 28
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오후간식 259kcal 15:01
탄수화물(14.0%) 40.06 / 287g
단백질(21.2%) 11.24 / 53g
지방(13.3%) 5.83/ 44g
| 김-왕실김밥용 김 (1회, 4g) | 14kcal |
| 반찬2-단무지 (1회, 17g) | 1kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 60g) | 28kcal |
| 채소-당근 (1회, 63g) | 19kcal |
| 양배추찜 (1인분, 60g) | 14kcal |
| 채소-상추(식당 14장, 집10장) (1회, 21g) | 4kcal |
| 미역나물 (1소접시, 60g) | 14kcal |
| 반찬1-배추김치 (1회, 30g) | 7kcal |
| 1-5 빵-공갈빵(1개 70g) (1회, 60g) | 158kcal |
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