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다이어트 식단

03월 10일( 점심식사 500kcal)

다신등급

난나니뇨로
  • 2022.03.10 19:55
  • 30
  • 0
점심 500kcal 07:37
탄수화물(24.1%) 81.31 / 338g
단백질(54.1%) 33.54 / 62g
지방(7.9%) 4.12/ 52g
찐고구마
(1회, 107g)
 139kcal
양상추
(1인분, 50g)
 5kcal
방울토마토
(7개, 123g)
 18kcal
오이
(1개, 79g)
 7kcal
현미밥
(1공기, 80g)
 122kcal
[코스트코] 틸라피아
(1회, 113g)
 100kcal
[맘스터치] 싸이버거
(1개, 43g)
 109kcal
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