다이어트 일기
다욧25일차^^ 4.3키로빠졌어요 ㅎㅎ
꼬꼬뿅뿅
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- 2014.12.11 13:21
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지금은생리전7일시기라서 아침에바로두유마시고 바나나하나씩먹구요 ㅎㅎ
저녁엔토마토위주식단으로먹고잇어요
점심은제한없이골고루 회사에서나오는식단먹구요 ㅎㅎ제가워낙가리는ㄱ게많이없어서 ㅋ
한달에 1.5키로씩감량하려고했는데 ㅠ ㅠ
4키로나빠져버려가지고기분좋으면서도난감하네요..
매일운동꾸준히하고잇습니당ㅎㅎ
담주생리시작하묜은 푹쉬려구요 ㅎㅎ
요가랑스트레칭만하고 식단지키구요 ㅎ
오늘은날씨가많이풀린거같아서
운동하기좀더편해질거같네요 ㅎㅎ
다신다이어터님들이계신곳은어떤지요?
오늘도 다신다이어터님들의 다이어트도 맑음이기를^^
러뷰합니다♥
같이화이팅해요우리~
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향해 오오 좋군요! 생리끝나면진짜활기가돋던데 ㅎㅎ 즐운동하세요♥
오늘생리끝~그래서열심히운동하려고요
ER00700 네화이팅~
화라니 황금기따 유산소운동햇어요 걷기랑조깅이랑 줄넘기요 ㅎㅎ줄넘기30분 걷기한시간이런식으로하구 자투리운동엄청많이하고 ㅎㅎ 마일리하체한번씩하고요 ㅎㅎ 근력은 생리기간이나 황금기전에해요 ㅎㅎ
요가도하고요 ㅎ
화이팅
무슨운동을 하신건가요~~~