다이어트 식단
03월 12일(점심 389kcal)
qoraks789
- 2022.03.12 11:41
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점심 389kcal 18:42
탄수화물(17.5%) 58.13 / 333g
단백질(35.9%) 21.89 / 61g
지방(20.8%) 10.62/ 51g
| 백세카레 고형 (1/2회, 12g) | 64kcal |
| 애호박 (1/2소접시, 50g) | 19kcal |
| 양파 (1/2인분, 40g) | 14kcal |
| 팽이버섯 (1/2회, 63g) | 18kcal |
| [허닭] 프레시업 슬라이스 닭가슴살 오리지널 (1/2회, 50g) | 60kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 마늘 (1인분, 22g) | 28kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 146kcal |
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