다이어트 식단
03월 12일( 저녁식사 413kcal)
jelmiin
- 2022.03.12 18:35
- 46
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귀리보리밥12 25 불고기 계란20
저녁 413kcal 17:52
탄수화물(14.1%) 42.17 / 300g
단백질(60.7%) 33.40 / 55g
지방(31.0%) 14.25/ 46g
| [딜리핏] 귀리 보리밥 (1회분, 12g) | 21kcal |
| 연두부 (1인분, 60g) | 37kcal |
| 계란프라이(무염) (1개, 38g) | 73kcal |
| 소불고기 (1인분, 40g) | 65kcal |
| [삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 (1회, 24g) | 64kcal |
| 딸기 (1회, 30g) | 8kcal |
| 방울토마토 (1개, 20g) | 3kcal |
| [커클랜드] 냉동 블루베리 (1회, 50g) | 28kcal |
| Ns 포대유청 wpi 딸기맛 (1회, 15g) | 57kcal |
| 딸기 (1회, 60g) | 16kcal |
| 바나나 (1개, 45g) | 41kcal |
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