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다이어트 일기

03월 04일 (음식 1105kcal, 운동 91kcal)

다신등급

YunaHsia
  • 2016.03.04 21:14
  • 41
  • 0
아침식사 : 392kcal (35.48%)

버터 (1/2큰술, 9g) 67kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) 80kcal
[CJ] 백설올리고잼 베리믹스 (1/2큰술, 10g) 24kcal
식빵 (2쪽, 80g) 221kcal
점심식사 : 687kcal (62.17%)

바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) 80kcal
찐감자 (1개, 130g) 109kcal
치즈 (1/2회분, 50g) 156kcal
치킨까스 (1/2인분, 100g) 296kcal
간식 : 26kcal (2.35%)
호두 (1/2개, 4g) 26kcal
운동 : 91kcal
보통 걷기 (35분) 91kcal
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