다이어트 식단
03월 13일( 저녁식사 448kcal)
sun^^
- 2022.03.13 19:16
- 23
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저녁 448kcal 19:02
탄수화물(28.0%) 80.37 / 287g
단백질(36.3%) 19.24 / 53g
지방(15.5%) 6.84/ 44g
| 김-왕실김밥용 김 (1회, 2g) | 7kcal |
| 반찬2-단무지 (1회, 17g) | 1kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 50g) | 23kcal |
| 채소-당근 (1회, 45g) | 13kcal |
| 톳나물 (1소접시, 50g) | 25kcal |
| 배추나물 (1소접시, 50g) | 21kcal |
| 배추 (1회, 17g) | 2kcal |
| 반찬1-배추김치 (1회, 50g) | 13kcal |
| 쑥국 (1인분, 200g) | 56kcal |
| 과일-바나나 (1회, 97g) | 81kcal |
| 1-5-8 바게트 & 루스틱 (1회, 28g) | 77kcal |
| 1-5 빵-공갈빵(1개 70g) (1회, 49g) | 129kcal |
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