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다이어트 일기

03월 04일 (음식 1018kcal, 운동 125kcal)

다신등급

Grace B

 1 1
  • 2016.03.04 22:52
  • 66
  • 0
아침식사 : 215kcal (21.12%)
요플레브렉퍼스트통밀후레이크 (1회분, 120ml) 95kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
점심식사 : 391kcal (38.41%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
김치국(김칫국) (1인분, 199g) 83kcal
낙지젓갈 (1회분, 15g) 12kcal
청양고추 (1개, 8g) 5kcal
명란젓 (1종지, 15g) 18kcal
깻잎 (1회분, 100g) 29kcal
소불고기 (1소접시, 100g) 88kcal
저녁식사 : 362kcal (35.56%)
닭백숙 (1작은뚝배기, 250g) 290kcal
오돌뼈 (1/2인분, 43g) 72kcal
간식 : 50kcal (4.91%)
딸기 (10개, 200g) 50kcal
운동 : 125kcal
점핑잭 (세트) (250회) 125kcal
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