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다이어트 식단

03월 17일( 점심식사 280kcal)

다신등급

커브스486
  • 2022.03.17 11:43
  • 20
  • 0
점심 280kcal 11:42
탄수화물(12.4%) 37.30 / 300g
단백질(31.5%) 17.30 / 55g
지방(15.9%) 7.30/ 46g
현미콩밥
(1공기, 90g)
 139kcal
돼지고기 뒷다리
(1인분, 50g)
 56kcal
배추김치
(1소접시, 40g)
 10kcal
양파
(1인분, 80g)
 28kcal
대파
(1회분, 30g)
 7kcal
참기름
(1티스푼, 5g)
 40kcal
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