70kg~80kg 확⬆️찐자 함께해요
3. 17 기록
래리마마
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- 2022.03.17 17:16
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위가 줄긴 줄었나봐요..
참치김밥 한줄이 버거워요ㅠ
예전엔 저거다먹고 컵라면도먹었던거같은데...
오늘 플랭크 300초로 챌린지 마무리했어요 ㅎㅎ
슈퍼맨로우 개구리크런치 15회씩 3세트
한다리브릿지 각 20회씩 했고
제이제이 하체토닝으로 다리운동했어요.
전후 스트레칭 10분씩 하는걸로 마무리해줬습니다😊
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어제 식단 입력하면서 저녁도 안먹었는데 천칼리가 금방 넘더라고요! 래리맘님 정말정말 조금 드시는거구나 다시 한 번 놀랐어요~ 김밥 한 줄도 버거워지셨다니~ 그동안 노력으로 위가 많이 줄으신것 같아 부러워용~ 😊
익숙해지기까지 한달쫌넘게 고생한거같아요..ㅎㅎ 먹는양 줄어드니 함부로 막 쟁여두는걸 안하게되서.. 식비가 다이어트하기전보다 반으로줄었어요.ㅎㅎ 완전이득!
대단하셔요!!! 저도 열심히 하겠습니다!!!!
오오오오오 플랭크 300초!!!!!!!!!5분!!!!!
5분!!!이지만 7번은 쉬어간거같아요 ㅋㅋㅋ 디젤차마냥 달달달달떨면서요. ㅋㅋㅋ
저도 위가 좀 줄었으면 좋으련만^^;;;
먹을수록 늘어만가는거같네요
흐흐
운동도 열심히하셨고
오늘도 완전 수고많았어용 ♡
ㅎㅎㅎ 양줄이기 초반엔 진짜힘들죠... 근데버티면 익숙해지더라구요
야옹님도 오늘 단식 고생하셨어요~ 남은하루도 화이팅입니닷
래리마마 🐙 지지않을께요!!!
으라차차!!!