다이어트 일기
03월 04일 (음식 1451kcal, 운동 120kcal)
초야에
- 2016.03.04 23:28
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아침식사 : 401kcal (27.64%)
| [GS25] 햄치즈양상추샌드 (1회분, 200g) | 401kcal |
점심식사 : 818kcal (56.37%)
| 검은콩밥 (1공기, 200g) | 287kcal |
| 버섯잡채 (1/2인분) | 413kcal |
| 깻잎 (1회분, 50g) | 14kcal |
| 올방개묵 (1회분, 200g) | 104kcal |
저녁식사 : 232kcal (15.99%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
운동 : 120kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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