다이어트 식단
03월 18일( 아침식사 631kcal)
dolmong
- 2022.03.18 12:08
- 33
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아침 631kcal 12:07
탄수화물(29.3%) 95.59 / 326g
단백질(71.9%) 43.15 / 60g
지방(28.4%) 14.18/ 50g
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 292kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) | 52kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 32kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 33g) | 24kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 오징어무국 (1인분, 200g) | 142kcal |
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