다이어트 일기
03월 04일 (음식 786kcal, 운동 578kcal)
158cm/43kg
- 2016.03.05 00:25
- 61
- 0
아침식사 : 188kcal (23.92%)
| 시금치 (2소접시, 200g) | 54kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
점심식사 : 316kcal (40.20%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 당근 (1토막, 100g) | 33kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 양배추 (1접시, 150g) | 46kcal |
저녁식사 : 133kcal (16.92%)
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
간식 : 149kcal (18.96%)
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
운동 : 578kcal
| 헬스 (50분) | 275kcal |
| 런닝머신 달리기 (43분) | 303kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기