도전! 다이어트신 4기
[다신4기/쏘신] 도전 5일차!
쏘신
- 2016.03.05 01:12
- 131
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1) 식단(400kcal)
아침 9시에 사과 반개, 감 반개
11시에 점심으로 닭가슴살 샐러드
5시에 바나나, 삶은 계란
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2) 운동(558kcal)
운동 전에 스트레칭하고 운동한 뒤에도 스트레칭으로 마무리 했어요~
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3) 30일 도전하기
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4)습관바꾸기
짝다리 고치기가 힘드네요..ㅠㅠ
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다신 4기 도전 5일차! 오늘 알바하러 갔는데 갑자기 토할거 같았어요 ㅠㅠ 적게 먹어서 그런가.. 내일 비많이 온대서 집에서 점심 맛있는걸로 챙겨먹으려구요!
오늘 닭가슴살 샐러드 드레싱없이 먹었더니 노맛이네요 ㅠㅠ 낮은 칼로리로 맛있게 먹을 방법 없을까요...
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