다이어트 식단
03월 20일( 저녁식사 535kcal)
난나니뇨로
- 2022.03.20 20:20
- 29
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저녁 535kcal 19:11
탄수화물(23.3%) 78.68 / 338g
단백질(66.4%) 41.16 / 62g
지방(17.4%) 9.06/ 52g
| 코스트코 치아바타 (1개, 125g) | 318kcal |
| 야채샐러드 (1인분, 38g) | 37kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 83g) | 11kcal |
| 사조오양 델리바베큐 햄 (1회, 86g) | 94kcal |
| 양파 (1인분, 38g) | 13kcal |
| [하인즈] 옐로우 머스타드 (1회분, 15g) | 0kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 90g) | 49kcal |
| [커크랜드]시그니춰 쓰리베리 블렌드 (1회, 25g) | 13kcal |
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