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다이어트 식단

03월 21일( 점심식사 768kcal)

다신등급

냥냥826
  • 2022.03.21 14:33
  • 25
  • 0
점심 768kcal 12:51
탄수화물(29.5%) 105.81 / 359g
단백질(62.6%) 41.32 / 66g
지방(42.2%) 23.22/ 55g
귀리밥
(1밥공기, 210g)
 285kcal
강된장
(1인분, 150g)
 178kcal
쑥국
(1인분, 250g)
 70kcal
콩나물무침
(1소접시, 80g)
 38kcal
양배추찜
(1인분, 70g)
 17kcal
동원참치캔
(1회, 85g)
 180kcal
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