다이어트 식단
03월 21일(아침 492kcal)
있크크
- 2022.03.22 14:23
- 43
- 0
아침 492kcal 08:19
탄수화물(19.0%) 71.33 / 376g
단백질(29.8%) 20.57 / 69g
지방(25.5%) 14.51/ 57g
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
| 낙지젓갈 (1종지, 10g) | 10kcal |
| 배추된장국 (1인분, 200g) | 107kcal |
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