다이어트 식단
03월 22일( 저녁식사 370kcal)
jelmiin
- 2022.03.22 18:44
- 22
- 0
저녁 370kcal 17:59
탄수화물(9.5%) 28.64 / 300g
단백질(53.5%) 29.42 / 55g
지방(45.5%) 20.95/ 46g
| 문어볶음 (1소접시, 22g) | 19kcal |
| 찐감자 (1개, 28g) | 19kcal |
| 삼치조림 (1토막, 38g) | 48kcal |
| [딜리핏] 귀리 보리밥 (1회분, 38g) | 67kcal |
| 수입쇠고기양지 삶은것 (1토막, 20g) | 40kcal |
| [매일] 아몬드브리즈 언스위트 (1회, 200g) | 40kcal |
| Ns 포대유청 wpi 딸기맛 (1회, 10g) | 38kcal |
| [커클랜드] 냉동 블루베리 (1회, 48g) | 27kcal |
| 삼립 야채호빵 (1회, 20g) | 44kcal |
| 라스카스 크림치즈 스프레드 (1개, 2g) | 6kcal |
| 두부 (1회, 25g) | 22kcal |
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