다이어트 식단
03월 22일( 저녁식사 721kcal)
다크팬더찐
- 2022.03.22 20:23
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저녁 721kcal 20:20
탄수화물(14.8%) 48.40 / 327g
단백질(55.5%) 33.29 / 60g
지방(37.5%) 18.75/ 50g
| 소고기 불고기(등심350/양념88) (1회, 200g) | 285kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
| 상추 (10장, 70g) | 10kcal |
| 쌀밥 (1공기, 50g) | 73kcal |
| 파절이 (1소접시, 80g) | 41kcal |
| 청양고추 (4개, 36g) | 20kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
| 진로이즈백 (1병, 250ml) | 240kcal |
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