다이어트 식단
03월 23일( 저녁식사 118kcal)
sun^^
- 2022.03.23 18:36
- 22
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저녁 118kcal 18:19
탄수화물(6.9%) 19.78 / 287g
단백질(14.8%) 7.87 / 53g
지방(5.6%) 2.46/ 44g
| 김-왕실김밥용 김 (1회, 2g) | 7kcal |
| 반찬2-단무지 (1회, 17g) | 1kcal |
| 채소-깻잎(11장=24g) (1회, 10g) | 4kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 50g) | 23kcal |
| 달래무침 (1소접시, 50g) | 25kcal |
| 채소-브로콜리 (1회, 40g) | 11kcal |
| 배추나물 (1소접시, 50g) | 21kcal |
| 반찬1-배추김치 (1회, 100g) | 26kcal |
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