다이어트 식단
03월 23일( 아침식사 1310kcal)
화초잡곡
- 2022.03.23 18:54
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아침 1310kcal 18:52
탄수화물(40.4%) 186.23 / 461g
단백질(128.8%) 108.17 / 84g
지방(133.4%) 93.36/ 70g
| [이즈니] 무염 버터 (1인분, 50g) | 371kcal |
| [서울우유] 아이마이밀 오트밀크 (1병, 200ml) | 177kcal |
| 오트밀가루 (1큰술, 30g) | 112kcal |
| [마이프로틴] 프로틴 팬케이크 (1회, 100g) | 372kcal |
| 카카오매스 (1회분, 50g) | 278kcal |
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