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다이어트 식단

03월 23일( 저녁식사 240kcal)

다신등급

jelmiin
  • 2022.03.23 19:03
  • 31
  • 0
저녁 240kcal 18:28
탄수화물(4.1%) 12.17 / 300g
단백질(52.5%) 28.87 / 55g
지방(36.8%) 16.91/ 46g
찐고구마
(1회, 14g)
 19kcal
삼치조림
(1토막, 62g)
 78kcal
[딜리핏] 귀리 보리밥
(1회분, 45g)
 79kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 50g)
 64kcal
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