다이어트 식단
03월 23일( 저녁식사 297kcal)
jelmiin
- 2022.03.23 19:18
- 29
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저녁 297kcal 18:28
탄수화물(8.2%) 24.57 / 300g
단백질(63.1%) 34.73 / 55g
지방(31.5%) 14.47/ 46g
| 찐고구마 (1회, 14g) | 19kcal |
| 삼치조림 (1토막, 35g) | 44kcal |
| [딜리핏] 귀리 보리밥 (1회분, 45g) | 79kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 76g) | 97kcal |
| 미역초무침 (1소접시, 100g) | 40kcal |
| 방풍나물무침 (1회, 15g) | 11kcal |
| 깻잎무침 (1그릇, 10g) | 7kcal |
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