커뮤니티 - 🦕 하체 튼실 탈출하자(!) - 3.24.목.식단.야식끊기12일차.

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다신

3600031 라온75 2022.03.25 10:17
생리증후군 어렵죠 ㅠ.ㅠ
저도 14시간 공복 때문에 이래저래 생각을
요즘 마니 헸어요
그래서 오늘 인바디 비교용 쟀구요
낼부터 10:30분에 첫끼 가볍게 하고
점심 저녁 19시 이전 종료
이 패턴으로 2주 해보려구요
출근이라
단쉐 기준 간단 식이 될거같아요 ^^
오늘도 화이팅입니다

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다신

프리스탈 2022.03.25 21:17
와우 공복유지에 식사량까지 조절 멋지십니다~.^^
저도 생리증후군 극복하고 같이 파잇팅 해보아요~.☺

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다신

3599940 건강한 바디 2022.03.24 23:17
정말 생리 주기가 오면 왜 그렇게 주전부리를 참기 힘든건지...
전 주말에도 집에 있는 시간이 길어지면 주전부리가 더 심해 지더라구욤..ㅠ.ㅠ
이번 주말은 잘 넘겨 보고 싶은데 말이죵..
예전 제이제이가 올린 영상 보니 생리 주기때 식탐도 충분히 컨트롤 할 수 있다 하더라구욤..🤔
그래도 예전에 비하면 아주 잘 조절하고 계시니까..여기서 더 드시지만 않는걸로~^^
낼도 파이팅하세용~💪😁

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다신

프리스탈 2022.03.25 21:14
그러게요. 그놈의 생리호르몬이 뭔지~. 제이제이 저도 구독자입니다~.ㅋ
저도 주말에 집에 있으면 더먹게 되긴하는데 이번엔 잘해봐야겠죠~.^^ 응원 감사합니다~.☺

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